新潟日報カルチャースクール

新潟日報カルチャースクール通信

Vol.164 「やさしいフラ」

長岡教室

「やさしいフラ」

ゆったりペースで楽しく続けられます

楽しく体を動かしながら運動効果も期待できます
気持ち良いハワイアン音楽とかわいい衣装も人気です

気持ち良く踊って美しく、健康に

「やさしいフラ」

 年齢を問わず楽しめると人気のハワイのダンス「フラ」。心地良いハワイアンミュージックをはじめ、パウスカートやレイなど、衣装もかわいいので華やかな気持ちになれます。
 「体を動かしたいと思っている人におすすめです。ゆったりとした動きですが、1時間くらいウォーキングを行うのと同じ位の運動量なんですよ」と講師の片岡祐華さん。
 踊るとき上半身は背筋を伸ばした姿勢で腰を振るので姿勢がとても良くなります。足腰の筋力もアップし、二の腕も引き締まります。
 「フラを始めると美しく、健康になれるんです」。女性はもちろん、男性にもおすすめです。

笑顔で過ごす癒やしの時間

「やさしいフラ」

 レッスンは6回で1曲を覚えていくゆったりペースなので、初心者も無理なくできます。
 生徒さんに感想を聞くと「健康のために始めました。優雅なハワイアン音楽に合わせて踊るのが楽しいです」「ステップを覚えたら楽しくなりました」「先生のように人を魅了するような踊りが目標です」と話してくれました。
 フラはステップに加え、手の動きと表情で感情や情景を表現します。「手の動きは手話と一緒なので覚えやすいですし、あとは笑顔が大事です!」と先生。ステップを間違っても音楽にのって笑顔で楽しく踊ればいいのです。癒やしの時間を過ごせますよ。

講師

【講師】

Hulaスタジオ ラウレアインストラクター
片岡 祐華

バックナンバー