子どもも大好きなシチューに、うまみたっぷりのシーフードを入れて作ってみませんか。手間を少し掛けるだけで、ルウがなくても作れますよ。

☆シーフードは別で炒めて、うまみを閉じ込めてから鍋に加えましょう。

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