今週は、脳の衰えを予防する方法についてお話しします。50代後半に差しかかると、毎日の生活で使っていること、やっていること以外は、どんどん衰えると考えて対策を立てた方が良いと思います。

 脳の成長と劣化の仕組みからすると、使って鍛えている脳番地はどんどん成長する一方で、使っていない脳番地は、2、3カ月ほどで衰えが認められます。筆者は、これまでの30年間、日常の生活と脳の関係を磁気共鳴画像装置(MRI…

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