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ボディメイク&シェイプ

[講師] 二井 弥生(フリーインストラクター) 

※女性対象

[健康・運動]

有酸素運動や筋トレ、昇降運動などを音楽に合わせて楽しく行います。運動不足解消、体力向上、脂肪燃焼などさまざまな効果が期待できます。 

●講座/3カ月11回
●曜日/ 月曜日
●時間/ 18:30~19:45  
●受講料/¥14,707 (税込)
●教材費/なし 
●用意するもの/運動できる服装、室内専用シューズ、タオル、水分

教室/上越

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