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新設講座 夜間講座

10月からの新設講座 バレトン(夜)

[講師] Hiro(バレトンジャパン公認バレトンインストラクター)

[健康・運動]

バレトンは素足で行うエクササイズです。バレエとフィットネスとヨガの動きを組み合わせて、全身の筋力バランス、柔軟性、心肺機能の向上を目指します。息切れするような激しい運動ではないのに汗をかき爽快です。運動は苦手、体が硬い、リズム感が心配、という方にもおススメです。音楽に合わせて、楽しく、すっきり、あっという間の1時間です。
●講 師  Hiro   ( BalletoneJAPAN公認Balletoneインストラクター )
●講 座  6ヵ月11回
●曜 日  第1・3火曜日
●時 間  19:00~20:00
●受講料  ¥17,820(税込)
●用意するもの  タオル、動きやすい服装

教室/三条

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