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新設講座 昼間講座

痛み解消体操 エゴスキュー

[講師] 黒崎 浩子 (エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー)

[健康・運動]

[開催内容]

●アメリカ生まれ、簡単で優しい運動療法です。痛みを持っている方や運動が苦手、体力に自信のない方にも最適です。頑張らずリラックスして、楽に動ける体づくりをしましょう。
●講 座 3ヵ月6回
●曜 日 第2・4 月曜
●時 間 10:00~11:30
●受講料 ¥16,200/3ヵ月
●教材費 ¥2,916 初回 (テキスト冊子、参考書籍)
●持ち物 動きやすい服装(シューズ不要)
       筆記用具
       水分補給用ドリンク
       

教室/長岡

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