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痛み解消体操 エゴスキュー

[講師] 黒崎 浩子 (エゴスキュー・ジャパン協会認定トレーナー)

[健康・運動]

●アメリカ生まれ、簡単で優しい運動療法です。痛みを持っている方や運動が苦手、体力に自信のない方にも最適です。頑張らずリラックスして、楽に動ける体づくりをしましょう。
 

[開催内容]
第2・4月曜     10:00~11:30

●受講料
3ヶ月 6回 ¥16,200(税込)

●教材費
¥2,916(税込) /初回 (テキスト冊子、参考書籍)

●持ち物
動きやすい服装(シューズ不要)
筆記用具
水分補給用ドリンク

●講座室 多目的ホール

教室/長岡

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