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シルバーらくらく体操

[講師] 小林 享子 (フィットネストレーナー)

※65歳以上
※女性対象講座

[健康・運動]

●ゆっくりとしたリズムで有酸素運動、ストレッチと筋力トレーニングで転倒防止していきます。椅子に座ったままでもできる運動です。 
 

[開催内容]
木曜      10:30~11:45

●受講料
3ヶ月 11回 ¥15,836(税込)

●持ち物
トレーニングウェア・上履きシューズ・タオル

●その他注意事項
※体験受講可能です。(有料) 詳しくは直接スクールにお問い合わせ下さい。(025-385-7340)

●講座室 第3講座室

教室/メディアシップ

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