新潟日報カルチャースクール

講座検索

新設講座 夜間講座 3ヶ月 女性専用講座

女性のための瞑想入門&プチヨガ(2019年1月~3月)
~金曜の夜 体と心のリセット習慣~

[講師] Meg(kaimanaヨガスタジオ新潟主宰)

【3ヵ月完結】2019年1月~3月
※入会金2,160円が必要になります
※女性対象講座

[健康・運動]

輝けわたし!働く女性に贈るご自愛瞑想を中心に、呼吸を深め、身体を開き心地よい在り方に出会う瞑想習慣を身につけましょう。注目のパワフル&ビューティーメソッド、瞑想を体感しませんか?

 1回目    瞑想について(座学)                           
 2回目  呼吸法・基本姿勢・自愛(慈愛)の瞑想 (実習)         
 3回目  歩く・食べる瞑想(おむすび・お茶を出します)(座学)       
 4回目  女性性活性化 私を愛でる瞑想(実習)             
 5回目  ペアワーク・マインドフルネス(座学)                 
 6回目  まとめ(日常を変えずに人生を豊かに変える瞑想)(実習)    

 

[開催内容]
第1・3金曜     19:00~20:00

●受講料
3ヶ月 6回 ¥12,312(税込) 教材費含む

●講座室 第1金(座学)→第1講座室、第3金(実習)→第4講座室

教室/メディアシップ

この講座に申し込む
  • ※お申し込みいただいた曜日・時間等により、ご連絡まで数日かかる場合がございます。
  • ※残席状況は変動しますので、お申し込みをお受けできない場合もございます。

検索一覧へ戻る

講座閲覧履歴