新潟日報モア

me-gacoが大人女子におすすめな5つのPOINT

三条...三条教室での開催(マーク無しはメディアシップ教室での開催)
表情筋を鍛え、
たるみ・しわを予防!
顔ヨガ講座~変化がわかる 顔の筋トレ・ストレッチ~
定期(3ヶ月4回)
講師: 牧野ゆみか
◇日程
 第1・3木曜
 (9/17~11/5)
 19:00~20:30
 途中参加、大歓迎です!
 ◇受講料
 8,800円※1回あたり2,200円
 ◇教材費
 4回分 500円
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話題のファッション理論を
マスターする
もっとおしゃれに
骨格タイプ分析で似合う服選び 
1Day完結
講師: 新潟伊勢丹
◇日程
 9/5(土)
 13:00~14:30
◇受講料
 1,650円 ※教材費込み
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エクササイズ
フィットネス、バレエ、ヨガを
MIX!
バレトン
定期(6ヶ月18回)
講師: 酒井彩子
◇日程
 第1・2・3月曜
 (10/5~3/15)
 19:00~20:00
 ※1月のみ、2、3、4週
◇受講料
 29,700円 ※1回あたり1,650円
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エクササイズ
腰痛や肩こりなどに悩む人に
おすすめ
すっきり! プチ不調改善のためのエクササイズ
1Day完結
講師: 南敦士
◇日程
 9/18(金)、10/16(金)、11/20(金) 19:00~20:00
◇受講料
 1回1,870円
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エクササイズ
元タカラジェンヌによる
やさしいレッスン
越乃リュウの
ストレッチ&ダンス
1Day完結
講師: 越乃リュウ
◇日程
  9/25(金)19:00~20:30
 10/11(日)10:00~11:30
◇受講料
 1回5,500円
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くらし
片付けを通して、
暮らしと心を整える
ライフオーガナイズ〜
「捨てる」から始めない片付けの極意
定期(2ヶ月4回)
講師: 森真理
◇日程
  第2・4 木曜
 (10/8〜11/26)
 19:00〜20:30
◇受講料
 6,600円 ※1回あたり1,650円
◇教材費
 4回分 2,650円
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くらし
いつものインテリア、
食卓をランクアップ
季節を愉しむ暮らしレッスン <満席 キャンセル待ち受付中>
定期(4ヶ月4回)
講師: 小笹教恵
◇日程
 第3木曜(9/17~12/17)
19:00〜20:30
◇受講料
 6,600円 ※1回あたり1,650円
◇教材費
 月により変動
(1,000~2,000円程度)
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くらし
手ぶらでOK!
糸の表情をほっこり楽しむ
ちくちく刺繍じかん
1Day完結
講師: 近藤実可子
◇日程
 10/23(金)17:00~21:00
 10/31(土)13:00~17:00
 11/7(土)13:00~17:00
 11/15(日)13:00~17:00
◇受講料
 2,750円
◇教材費
 1,500円
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オリジナル弁当を食べながら
おいしく学ぶ
~カラダとココロが変わる
~はじめてのマクロビオティック講座
定期(7ヶ月7回)
講師: 内山美菜子 
◇日程
 第4金曜(9/25~3/26)
 18:30~20:00
◇受講料
 11,550円
 ※1回あたり1,650円
◇教材費
 11,550円
 ※1回あたり1,650円
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鍋茶屋の元料理長による
ランチ付きレッスン
基本のキから学ぶ和食
短期:(3ヶ月3回)
講師: 登坂但
◇日程
 第4土曜(11/28、12/26、1/23)
 10:00~13:00
◇受講料
 8,580円
 ※1回あたり2,860円
 (施設利用料込み)
◇教材費
 3,960円※1回あたり1,320円
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フリーペーパーasshで人気!
ジャムのお土産付き
「おやつ日和」のおうちパーティーメニュー
1Day 完結
講師: 佐藤千裕
◇日程
 10/24(土)10:00~13:00
 11/29(日)10:00~13:00
◇受講料
 3,630円(施設利用料込み)
◇教材費
 1,320円
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語学
スポーツジム感覚で
話せる脳を鍛える
話せる!
"即トレ"英会話♪
定期(3ヶ月6回)
講師: 小林恵子
◇日程
 第2・4水曜
 (9/9~11/25)
 ※途中参加、大歓迎です!
 18:45~20:15
◇受講料
 19,800円
 ※1回あたり3,300円
◇教材費
 6回分2,000円程度
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