人生の第2ステージ…更年期の変調と対応学ぶ　長岡で女性対象のセミナー

　女性の更年期世代の心と体の変化や対応する手だてを解説するセミナーが、長岡市小島谷の和島保健センターで開かれた。約２０人が参加し、冷え性や関節の痛み、イライラなど更年期に現れる症状について、心身を整えて治す方法を学んだ。

　ＮＰＯ法人市民協働ネットワーク長岡が企画。女性の健康の啓発に取り組む団体「ウィメンズヘルスラボ」（長岡市）の平澤幸恵代表が講師を務め、６日にあった。

　「更年期は人生の第２ステージと捉えてほしい」と強調し、閉経前後の女性ホルモンの急激な低下がもたらす更年期の不調は、人により症状がさまざまだとした。その上で、更年期の不調を感じる人の２７％は、心筋梗塞や脳梗塞、婦人科系のがんなど深...