【からだ・こころナビ】高血圧予防には「節酒でなく禁酒」

　１日１、２杯の少量の飲酒をしている人でも、禁酒をすれば血圧が下がるとの研究結果を、東京科学大や聖路加国際病院などのチームが米医学誌に発表した。アルコールは高血圧の原因とされるが、少量の場合の影響は明らかでなかった。チームは「禁酒が高血圧の予防に有効だと証明できた」としている。

　これまでの研究では、大量飲酒者が禁酒すると血圧が下がることは指摘されていた。しかし、純アルコール量１０～２０グラムに当たる１日１、２杯（ビールで２５０～５００ミリリットル）の少量飲酒をやめた場合の影響は不明で、特に女性を対象にした研究は乏しかった。

　チームは２０１２～２４年に聖路加国際病院で毎年健康診断を受けている約５...