100歳まで健康に　大人の学び、日々実践

　今回は１００歳まで長生きするには、どうすれば良いのかを考えてみたいと思います。

　筆者自身も還暦を過ぎ、「１００歳まで長生きしたい」と思うようになってきています。５０歳までに比べ、衰え始めた脳には、より一層の未来への希望と意欲が必要です。

　厚労省の発表によれば、１００歳以上の人口は、９月１日時点で９万５２６人だそうです。１９６３年には１５３人ですから、計算すると約５９２倍になりました。５９年前より５９２倍も願いがかなうようになっているわけですから、１００歳までの長生きも実現できる時代です。

　１００歳まで脳が健康であるために、まず心掛けたいことは、中高年になってから大人の学びを日々実践することだ...