今回は「記憶系」脳番地をテーマにしたお話です。

　１０月は気温も下がり、環境に振り回されず、冷静に自分自身のことを振り返りやすくなります。振り返るために最も必要なのは、記憶力です。

　記憶系脳番地を集中して使って、初めて振り返りが可能になります。１月からの９カ月間の日記を振り返ってみる。ここ１週間の就寝時間を書いてみる。年末までの３カ月間で達成したいことを列挙してみる。このような時間を作ることは、記憶力を向上させます。

　場所を変えてみることも集中力を高め、記憶系脳番地がもっと働くきっかけになります。９月末、英バーミンガムで開かれた国際学会に参加しました。わずか１週間足らずでしたが、バーミンガム大...

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