上杉謙信が無類の酒飲みであったことはよく知られる。日頃は縁側に座り、梅干しをさかなに静かに飲んだと伝わる。量は相当だったようだ。戦場で馬に乗る際も「馬上杯」と呼ばれた酒器を手に、ぐびぐびと飲み干していたらしい
▼しかし、晩年にそのツケを払うことになる。関東への出陣を控え、厠（かわや）で昏倒し数日後に息を引き取った。４９年の生涯だった。脳卒中だったとみられる。塩辛いものを好み、大酒を飲んでいたなら、かなりの高血圧だったのかもしれない
▼戦上手で知られた「軍神」の命を酒が奪ったのか。乱世に秩序を取り戻そうとした志は半ばでついえることになった。その生涯は、過度な飲酒がリスクを伴うことを今を生きる私たちに伝えている
▼アルコールによる健康障害を防ぐため、厚生労働省の検討会が飲酒に関するガイドラインを取りまとめた。生活習慣病リスクを高める飲酒量として、１日当たりの純アルコール量の目安を「男性４０グラム以上、女性２０グラム以上」と示した。２０グラムは、ビール中瓶１本や日本酒１合に相当する
▼朝晩の寒さが募り、熱かんが恋しくなる季節。飲んべえを自認する身としては、この目安に「もう少し…」と言いたくもなるが、そもそも健康を害せば飲めなくなる
▼筑波大の研究チームが、こんな実験結果を発表した。酒をよく飲む人にノンアルコール飲料を提供すると、飲酒量が減り、その効果は提供終了後も続いたという。酒を買い求めるついでに、ノンアル飲料もかごに入れてみようか。
