今回は前回に続いて「認知症予防」をテーマにしたお話です。

　全ての人が加齢によって認知症になる可能性があります。認知症にはさまざまなメカニズムが分かってきており、一番の原因として挙げられているのが、アミロイドベータなどの老廃物が脳に蓄積することです。７０代後半から８０代で、たっぷり老廃物が脳にたまっている人が、認知症に進展しやすいと考えられています。

　認知症でなくても、普通の老化で、少しずつ認知機能は下がります。一方、たっぷり老廃物が脳にたまっていても、認知症にならない人がいることも分かっています。８０歳を超えても、６０代の認知能力を維持しているすごい人たちのことを「スーパーエイジャーズ」と呼...

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