「リフォーマー」を使ったエクササイズ。うつ伏せの姿勢から上体を反らす＝新潟市東区の「ＯＮＤＰＩＬＡＴＥＳ ｔｈｅ ｎｉｉｇａｔａ」
インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や腰痛軽減が期待できるピラティスが第３次ブームを迎えている。これを支えるのが、器具を使ったマシンピラティス。ほどよい負荷で無理なく筋肉を鍛え、体の調子を整えられるという。近頃は新潟県を含め全国各地でスタジオがオープンしている。ブームの現状を探ってみた。
（報道部・小林夕夏）
＜ピラティス＞第１次世界大戦中、ドイツ軍の従軍看護師として活動したジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズ。負傷した兵士のリハビリとして活用され、体調を整えるエクササイズに発展した。ベッドにさまざまな器具を備え付けることで、ピラティスマシンが開発された。第１次ブームは１９２０年代で、米...
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