マラソン　極限の戦い

トレーニング 理想の走り追求
ペース意識 持久力底上げ

　東京五輪最終日の２０２０年８月９日、男子マラソンの号砲が鳴る。そのスタートラインを目指し、服部勇馬（トヨタ自動車・中里中出）ら選手たちは走り続けている。厳しく、途方もない量のトレーニングに裏打ちされたトップランナーの能力に迫る。（運動部・石井英明）

　１８年１２月、服部が福岡国際マラソンを制し五輪候補に躍り出た。タイムは２時間７分２７秒。１キロ平均３分２秒で、１００メートルを１８・２秒で走り続ける計算になる。一般の人なら１００メートルをついていくのがやっとのスピードだ。

　一流ランナーはなぜ速く、長く走れるのか。服部が重視するのは「走りの余裕度」。１キロ３分というペースに対してどれだけ楽に、余裕...